ОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ

ОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ | aleksandraart.com

Начало осени часто начинается с упорядочивания мыслей, дел, дома. Мы прописываем свои цели, стараясь ничего не упустить. Но не стоит забывать дела для радости и внутреннего спокойствия. Дом — это место силы, наша крепость! Поэтому так важно испытывать умиротворение, переступая порог жилища. Когда наступают первые холода, мы начинаем перебирать шкафы, стараемся создать уют.  Помимо этого, здорово избавиться от лишнего хлама в помещениях и в жизни. В этой статье я расскажу про свои методы расхламления и о том, как это повлияло на мою жизнь.

У меня есть помощники. Книги «Дышите свободно» и «Магическая уборка», которые как раз могут помочь с осенней генеральной уборкой и разбором шкафов. Ниже поделюсь основными идеями и методами, которые понравились мне.

Расхламление и организация пространства:

1) ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ

Знаете, все вещи, которые лежат годами на полках, но никто их не использует. Сломанные или с дефектом предметы, неудобная обувь и одежда, то, что вроде жалко, но носим уже очень много лет. Всё то, что лежит на случай «вдруг когда-нибудь пригодиться», лучше отдать, продать или выкинуть. У меня среди одежды и обуви было много такой, которую никогда не носила, но было жалко расстаться. Такие вещи можно отнести в специальные контейнеры. Тем самым пожертвовав хорошую одежду для людей, которые не могут позволить себе делать покупки.

2) ПРИМЕНЯЕМ МЕТОДЫ КОНМАРИ ПО КНИГЕ «МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА»

Сортируем вещи по категориям. Например, сначала в центр комнаты складываем все-все платья и уже после этого решаем, что оставить. И так с каждой категорией вещей. Если делать это по месту расположения, то рискуем оставить много однотипных предметов в доме. Примеры категорий: книги, посуда, обувь, сумки, канцелярия, нижнее белье, косметика, фотографии. Начинать лучше с одежды, а книги оставить напоследок. Иначе рискуете «зависнуть» в самом начале пути.

Затем, каждую вещь берем в руки и спрашиваем себя: «Вызывает ли это радость?». Здесь я добавлю от себя, что, на мой взгляд, в доме также могут остаться вещи, которые нужны и важны. Но не те, которые лежат годами или вызывают расстройство.

Старую и рваную одежду не переводить в разряд домашней. Носить дома только удобную и красивую одежду. Мои лайфхаки: купить такое можно на сезонных распродажах или в магазинах вроде H&M. Когда я чувствую себя на все 100 дома, то и настроение совсем другое.

Подарки. Наверняка каждому из нас дарили вещи, которые нам не подошли или не нужны. Они лежат, создают захламленность, но выкинуть их жалко. Просто мысленно поблагодарите эти предметы и избавьтесь от них.

Разное. Особое внимание обратите на следующие предметы: ненужные упаковки от гаджетов, старые мобильные телефоны, шнуры непонятного происхождения, пробники, которыми никогда не пользуетесь, старые полотенца и постельные принадлежности, детские вещи, подарки от бывшего возлюбленного.

Хранить вещи вертикально. Футболки, белье, носки, свитера (все то, что не на вешалках) складывать особым методом и ставить вертикально. Я использую специальные разделители для шкафов, чтобы ничего не падало, но автор советует использовать простые коробки из под обуви. Вот пример.

Избавляемся от шума. По возможности удалить с разных баночек этикетки и дать мозгу отдохнуть от излишнего шума. Лайфхак от меня: мыло для рук, средство для мытья посуды можно переливать в специальные контейнеры или бутылки, которые понравятся по цвету. А еще, сейчас есть косметические бренды, которые выпускают уходовую косметику в очень лаконичных упаковках, которые не раздражают.

ОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ | aleksandraart.com

3) НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО КОМПЬЮТЕР, ТЕЛЕФОН, ПЛАНШЕТ, ВНЕШНИЕ ЖЕСТКИЕ ДИСКИ

На всех гаджетах и электронных устройствах часто хранится столько ненужной информации, что переварить её будет невозможно никогда. Проанализируйте что из этого всего действительно нужно. Фотографии и документы лучше всего хранить в упорядоченном виде, чтобы в нужный момент было легко найти то, что надо.

Помимо этого, я почистила сотни ссылок в закладках. А еще, друзей в социальных сетях. Лучше удалить из своей жизни людей, которые вызывают негатив, сильную зависть или раздражение. Необязательно идти на радикальные меры, можно просто нажать кнопку «unfollow или отписаться». Так вы перестанете видеть в ленте посты, которые вам неприятны. Я это делаю, потому что если я захожу в ленту социальных сетей, то хочу видеть там что-то позитивное или полезное.

4) ОСВОБОЖДАЕМ ГОЛОВУ

– Берем стопку листов бумаги или открываем документ на компьютере и выписываем все-все наши дела, долги, обязательства. Лучше делать это в несколько подходов, чтобы точно ничего не забыть.

– Дальше вычеркиваем то, что не хотим делать и что не несет большой пользы. Разрешите это себе! Невозможно успевать все!

– Затем выполняем дела, которые занимают 5-10 минут.

– Смотрим, что можно делегировать.

– Все остальные дела выносим в отдельный список и выполняем по чуть-чуть, когда есть время.

Когда у нас слишком много планов и недоделанных дел, то мы быстрее перегораем и устаём, потому что боимся что-то забыть и постоянно обдумываем не забыли ли мы что-то важное.

Раньше я постоянно крутила в голове сотни дел, которые надо сделать и часто ругала себя за их невыполнение, а в итоге произошло сильнейшее перегорание организма. Теперь у меня есть приложение doit.im на телефоне, где все дела делятся на сегодня / завтра / следующее / когда-нибудь / ожидает. Чтобы лучше понять эту систему, советую изучить книгу «Getting Things Done» («Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена.

ОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ | aleksandraart.comОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ | aleksandraart.com

5) КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ПОРЯДОК

– Честно говоря, этот пункт для меня самый сложный. Замечаю, что постоянно снова «обрастаю» вещами. Но недавно я поняла, что покупки были вызваны желанием порадовать внутреннего ребенка. Эдакий способ порадовать себя. Сейчас, я стараюсь, искать другие методы утешать себя. Например, смотреть больше фильмов, читать книги ради радости, рисовать или раскрашивать, гулять по красивым местам, вечерний уход за лицом и телом.

– Чем меньше вещей дома, тем легче убираться и поддерживать порядок каждый день!

– Перед тем, как отправиться в магазин, спрашиваю себя – действительно ли мне нужна эта вещь или я делаю это чтобы поднять себе настроение или уменьшить стресс? Зачастую мы покупаем, руководствуясь эмоциями, но такие вещи обычно не приносят нужного результата. Лучше потратить эти деньги на массаж, парикмахерскую, бассейн, спа, хорошую книгу, поход в кино/театр, встретиться с друзьями, съездить за город или исполнить давнюю мечту (прокатиться на лошади, прыгнуть с парашютом, начать ходить на йогу). Всё это принесёт долгосрочную радость и снизит уровень стресса в организме.

– Перед каждой покупкой думаю как я буду её использовать, нет ли дома аналога, не будет ли она валяться где-то в глубине шкафа несколько лет, пока я её не выкину. Если это одежда или обувь, то сразу нужно продумать с чем её носить. Если это очередная книга (вот это моя самая большая проблема), то нужна ли она мне прямо сейчас или я покупаю её на всякий случай и, возможно, до неё у меня не дойдут руки или она потеряет свою актуальность.

– Найти оптимальное место для хранения определённых вещей. Например, если шапки и шарфы хранятся в шкафу, но никто их не убирает туда постоянно и они грудой валяются на тумбочке в коридоре. То стоит повесить там полочку, на которую будет удобно складывать головные уборы. Такая планировка очень помогает сэкономить время уборки и не создавать хаос дома.

Чуть-чуть цитат:

Беспорядок в комнате – беспорядок в голове.

Прежде всего, представьте чего вы хотите добиться. Закройте глаза и попытайтесь увидеть и почувствовать чего хотите вы.

Если какие-то предметы дома вызывают негатив, неудовлетворение, расстройство, то от них нужно избавиться обязательно.

Когда удаётся высвободить пространство от хлама, то сразу становится легче дышать, появляется энергия.

ОСЕННЕЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ ДОМА И ОБРЕТЕНИЕ ГАРМОНИИ | aleksandraart.com

А вы любите наводить порядок и перебирать шкафы осенью? Какие лайфхаки используете вы?
Тэги: , ,

Читайте также

Меню