СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Часто в круговороте рутины, заботе о семье, доме и работе, мы забываем об очень важном — заботе о себе. Когда у женщины нет сил, энергии и радости, то она становится нервной, злой и срывается на близких. Со временем, испытать счастье становится все сложней. Внутренний ребенок замыкается, перестает мечтать. Очень многие девушки признаются, что им сложно придумать даже десять желаний. Именно поэтому так важно находить время для себя. Необязательно постоянно тратить по пол дня и большую сумму денег. Но стоит найти хотя бы 10-30 минут в день. Маленькие радости доступны каждому. Вот мой список счастья. Давайте заставим нашу внутреннюю девочку ликовать и поднимем себе настроение. Кто со мной?

СПИСОК СЧАСТЬЯ:

ЛЮБИМЫЕ КНИГИ

Взять в руки книгу не для пользы, а для радости. Для кого-то это детектив, для кого-то художественная литература, для кого-то любовный роман или фантастика. Главное условие — испытать радость внутри.

ЧТО ПОЧИТАТЬ ЛЕТОМ: 9 КНИГ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОГО ОТПУСКА

Или наслаждаться качественным иллюстрированным изданием любимых книг. Здесь и капелька волшебства.

КАПЕЛЬКА МАГИИ С ВОЛШЕБНЫМИ КНИГАМИ ПРО ГАРРИ ПОТТЕРА.

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯСПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

ОТДОХНУТЬ И ВЫСПАТЬСЯ

Если энергия на нуле, вы постоянно спите меньше 8 часов. То хотя бы на неделю отложить часть дел и попробовать дать организму отдых. Необязательно спать до обеда. Можно ложиться раньше и спать нужно количество часов.

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Может быть, посмотреть фильмы, которые уже давно висят в вашем to-do листе или пересмотреть любимые кинокартины. А может, сходить в кино.

В блоге уже есть фильмы на разный вкус. И уютные и про путешествия и про разные страны. Смотрите ПОДБОРКИ ФИЛЬМОВ

Или есть что-то более зимнее и праздничное: ПРАЗДНИЧНЫЕ ФИЛЬМЫ ПРО НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО

АДРЕНАЛИН

Испытать острые и новые ощущения. Прыжок с парашютом, поездка на мотоцикле, полет на вертолете. Или что-то менее опасное — параплан, квадроцикл, гидроцикл, скалолазание, прокатиться на лошади.

НОВЫЙ ВИД СПОРТА

Сходить на пробное занятие. Например, на сквош, йогу, балет, танцы, пилатес, бадминтон в зале, теннис, бокс, верховую езду, ролики. Все, что всегда интересовало, но откладывали на потом.

ПРО ЛЮБОВЬ К ЛОШАДЯМ

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РЕБЕНКОМ

Покататься на самокате — это сейчас очень модно. Прокатиться на карусели с лошадками, запустить воздушного змея, купить мыльные пузыри, гулять под дождем и прыгать по лужам, смотреть мультики, рисовать мелом на асфальте. Вспомните, что вы любили делать в детстве или посмотрите на своих детей. Не стоит бояться казаться ребенком, намного хуже состариться душой слишком рано.

ВЫХОДНОЙ БЕЗ ТЕЛЕФОНА В РУКАХ

Отключить интернет, убрать компьютер подальше. Найти занятия, для которых не нужны гаджеты.

ПРИГОТОВИТЬ ЧТО-ТО ВКУСНОЕ

Не то, что готовиться быстро. А что-то, что вы любите, но в повседневной жизни нет времени на приготовление этого блюда. Порадуйте себя и близких!

БЫТЬ БЛИЖЕ К ПРИРОДЕ

Большинство людей испытывают легкость и радость после прогулок на свежем воздухе. Отправляйтесь на улицу во время обеда, а вечером ходите гулять в парк, на море, в лес. Туда, где тихо, спокойно, шумят деревья и поют птицы. Если погода позволяет, то полежите или походите босиком по траве, заройтесь ногами в песок на пляже, обнимите дерево и успокойте внутреннего непоседу. Дайте себе замедлиться и не бежать. И обязательно убирайте телефон подальше во время таких прогулок. Пусть и глаза и голова отдохнут.

СЕКРЕТНОЕ И ВОЛШЕБНОЕ МЕСТО В ТАЛЛИНЕ

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

ПОЧИТАТЬ КНИГУ ВОЗЛЕ МОРЯ ИЛИ ОЗЕРА

Вдыхая соленый свежий воздух, зарывая ступни в теплый песок, ощущая мурашки от счастья, чувствуя, как становится спокойно в груди.

ЧТО ПОЧИТАТЬ В ОТПУСКЕ? 13 КНИГ С ЛЕТНИМ НАСТРОЕНИЕМ

СПА

Устроить спа дома или сходить в спа-центр. Побыть наедине с собой, в тишине и спокойствии. Позаботиться о красоте и счастье.

МЕЧТАТЬ

Безгранично, до мурашек.

ОБЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ И ПТИЦАМИ

С домашними животными на ферме или возле отеля – ищите агритуризмо. Птиц зимой можно их подкормить. Только полезным, а не булкой, от которой они гибнут! Или, посетить национальный парк и наблюдать за дикими животными издалека.

OUT OF TALLINN: ФЕРМА KONJU MÕISA TALU

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

МЕДИТАЦИИ

Просто расслабляющие или связанные с выздоровлением.

АРОМАЛАМПА

Электрическая или на свечах. Использовать любимые масла для бодрости утром или для расслабления вечером.

НАРЯДИТЬСЯ ПРОСТО ТАК

Не надевать первую попавшуюся футболку и джинсы. А удобное красивое платье, сделать легкий макияж. Сейчас даже молодые мамочки могут найти удобные платья для прогулок с детками.

КУПИТЬ СЕБЕ ЦВЕТОВ

Которые любите или понравились в магазине. Можно обрезанные или в горшке. Яркие или нежные.

СДЕЛАТЬ ТО, О ЧЕМ ДАВНО МЕЧТАЛИ

Но ставили интересы других на первое место.

ЧАШЕЧКА ТРАВЯНОГО ЧАЯ

Заварить свежую мяту или любой другой травяной чай в красивый прозрачный чайник. Взять красивую маленькую чашку с блюдцем, налить туда ароматный напиток. Отломить кусочек вкусного шоколада. Насладиться в тишине, смотря в окно.

КУРСЫ

Кулинарные, гончарные, по вязанию, художественные. То, отчего поет душа.

КРЕМ ДЛЯ РУК

Купить крем для рук с вкусным запахом. Будет подбадривать в течение дня.

ПОТАНЦЕВАТЬ

Сделать паузу, включить зажигательную песню и потанцевать. Прилив энергии и хорошего настроения гарантирован. А еще, после танца невозможно злиться или быть расстроенным.

ОТПРАВИТЬСЯ В ПРИКЛЮЧЕНИЕ

Найти новые красивые места в соседнем парке, городе или, может, в другой стране.

О ПРОГУЛКАХ ВОКРУГ ТАЛЛИНА

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

РЕТРИТ

Поехать на пару дней в соседний город или страну и перезагрузиться. Можно устроить писательский или творческий ретрит.

ЗАНЯТЬСЯ ТВОРЧЕСТВОМ

Но об этом подробнее на следующей неделе.

Надеюсь, что вы сохраните этот список счастья на Pinterest, чтобы не потерять!

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯСПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Надеюсь, что вам понравился мой список список счастья!

А вы не забываете себя радовать? Чтобы вы попробовали из списка или, может, добавили в него?

Тэги: , , ,

Читайте также

Меню