23 ИДЕИ ДЛЯ ВЕСНЫ

«Вы подумайте, ничего не замечала…» — говорила Людмила Прокофьевна в моем любимом советском фильме. Так, и я. Всю жизнь жила и не замечала красоту окружающего мира весной. Более того, часто уже в марте чувствовала сильный упадок сил, ощущение какой-то безысходности и постоянно болела. Наслаждаться весной было невозможно. Но теперь все по-другому. Я радуюсь солнцу, цветению, творческому возрождению. А сегодня делюсь своими идеями — чем заняться весной, чтобы почувствовать счастье!

ВЕСНА ИДЕИ:

МАЛЕНЬКИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ

Пора стряхнуть пыль с чемодана и отправиться исследовать соседние города и страны. Поселиться на одну-две ночи на ферме, уникальном отеле или даже замке. Цены еще более приятные, чем летом – в сезон. Вырваться на выходные из рутины. Весна — это время для открытий и пробуждения!

ТИШИНА

Необходимость тишины в нашем мире стоит сейчас остро. Отдохнуть от шума, который льется бесконечным потоком, остаться наедине со своими желаниями и мечтами, понять что важно именно вам! А не то, что навязали окружающие. Мне помогают прогулки вдоль моря, озера или по парку. Поход на массаж, ванная с пеной дома. Или просто сидеть с чашечкой чая у окна утром и слушать щебетание птиц. Любоваться восходом солнца. ГДЕ И ЗАЧЕМ ИСКАТЬ ТИШИНУ ИЛИ КАК ВЫЖИТЬ В ПУТЕШЕСТВИЯХ ИНТРОВЕРТУ?

ЧИСТОТА ДОМА

Весна для меня всегда период заботы о доме. Смахнуть пыль со всех шкафов, искупать растения, постирать занавески и покрывала. Вычистить полки и ящики внутри. И мое нелюбимое, но самое действенное — вымыть окна! Пусть дом «задышит» вместе с нами.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Открыв для себя этот метод, я не могу остановиться. Каждый год перебираю обувь, одежду, посуду, книги, канцелярию. Все старое выкинуть, что-то отдать на благотворительность. При желании часть вещей можно и продать.

ПОРЯДОК В РАБОЧЕМ ПРОСТРАНСТВЕ

Очистить десктоп, телефон от лишних фотографий, компьютер от старых файлов. Убрать завалы на столе, поставить туда цветы или что-то поднимающее настроение — новые ручки или маркеры, рамку с фотографией. Или, наоборот, оставить приятный глазу минимализм.

ПИКНИК НА ПРИРОДЕ

Тепло одеться и найти место для пикников, где есть скамьи. Взять с собой плед, термос с горячим чаем или кофе, бутерброды или нарезанные овощи и соус из нута. Все, чего захочется. Можно все! Сидеть слушать природу и перезагружаться в тишине.

ПУТЕШЕСТВИЕ МЕЧТЫ

Запланировать путешествие. Что воодушевляет больше, чем поездка в страну мечты?! Поехать можно прекрасной весной, если найти «горящие» билеты, летом или в мой любимый сезон — осенью.

ИЗМЕНИТЬ ВНЕШНОСТЬ

Наверное, каждая девушка знает, как круто сделать новую стрижку. Сразу появляется чувство легкости и ощущение, что прошлое осталось позади, а впереди у нас только прекрасное! А можно пойти дальше и научиться делать новый макияж — может быть, вы давно мечтаете о ярких стрелках?!

ДОЛГИЕ ПРОГУЛКИ

Наконец-то начало показываться голубое небо. Сразу стало тянуть на улицу. Конечно, приходится еще тепло одеваться, но как классно подставлять свое лицо уже ласковым лучам солнца.

НАТУРАЛЬНОСТЬ

Дать ногтям отдых от гель-лака. Побыть в естественности и нежности.

ЗДОРОВЬЕ

После зимы у многих начинается знаменитый авитаминоз. Пора сходить и сдать кровь, чтобы узнать запасы своего организма. Если у вас хроническая слабость и постоянные простуды, то дело может быть в нехватке Д витамина или железа. Кстати, если вы не знаете, насколько опасен скрытый дефицит железа женскому организму, то зайдите в блог врача Анастасии Арсеневой. Уверена, что вы удивитесь.

БАДЫ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Исходя из анализов будет видно нужны ли организму добавки и какое-то лечение. Предпочтение лучше отдавать качественным сырым бадам, а не дешевым химическим витаминам из аптеки.

Необходимо пить больше чистой воды и травяных чаев для энергии. Проанализировать питание — достаточно ли в нем овощей, зелени, полезных жиров и растительных белков, фруктов и ягод. При необходимости можно проконсультироваться с нутрициологами, которые помогут составить меню и подберут добавки.

Кстати, вы знали, что идеальный завтрак состоит из белков, жиров и клетчатки? То есть бутерброд или сладкий йогурт не дадут бодрости и здоровья.

БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

Удивительно, насколько важно движение организму и как сильно люди этому сопротивляются. Может быть, все дело в уроках физкультуры в школе, которые многие ненавидели?! Но, оказывается, что спорт влияет не только на здоровье, но и на хороший сон, на память и в целом влияет на успех во всех областях нашей жизни. Больше спорта — больше энергии и радости.

Нет времени на зал? Можно с утра делать интенсивную зарядку 10-20 минут. Прыжки на месте, приседания, планка. Я попробовала и удивилась, как хорошо бодрит такая активность и как сильно болят мышцы на следующий день.

ДОМ

Пришло время внести свежести в интерьер. Например, купить зеленых растений, тюльпанов или нарциссов в горшочке. Сменить чехлы на диванных подушках или постелить весеннюю скатерть. Посадить цветы на балконе или повесить новые постеры и картины на стены.

ПРИЯТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Почему бы не сходить в хамам на процедуру с полными скрабированием. Это же как сбросить«зимнюю кожу» и дать телу дышать. Кстати, такую процедуру можно сделать и дома. Сначала отмокнуть в ванне с солью, а затем специальной перчаткой помассировать тело. Такую перчатку можно купить в Турции или в банных магазинах.

НОВЫЕ КНИГИ

Читать что-то интересное, захватывающее или полезное. Может быть, вам пригодиться моя подборка книг в блоге.

ПЛЕЙ-ЛИСТ

Составить плей-лист, от которого настроение повышается, а ноги начинают приплясывать. Кое-что из моего spotify: Staying alive, Radio Ga-Ga, Don’t stop me now, Whatever it takes, Rule the world.

СОЗДАТЬ ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Создать настроение с помощью летящего платья, яркой сумочки, яркой помады или весеннего парфюма. У меня сейчас – Jo Malone, Orange Blossom.

ИСКАТЬ ЦВЕТЕНИЕ

Что не говори, а цветы радуют нас. Моя мечта была найти цветущую сакуру, глицинию, магнолию. И мне удалось сделать это в наших путешествиях. Даже делилась своими открытиями — ГДЕ НАЙТИ ЦВЕТЕНИЕ В БАРСЕЛОНЕ ВЕСНОЙ – 9 КРАСИВЫХ МЕСТ. Но если поехать никуда нет возможности, стоит посмотреть вокруг! Возможно, красота совсем рядом. Я нашла розовые облака у нас в Эстонии.

ЭКСТРИМ

Может быть, взбодриться с помощью чего-то экстремального? Почему бы не записаться на уроки верховой езды, скалолазания или погружение с аквалангом. Полетать на воздушном шаре или параплане.

НЕТВОРКИНГ

Найти единомышленников. Это могут быть интернет-сообщества или курсы, мастер-классы. Ничего так не помогает идти вперед к целям, как поддержка близких по духу людей.

ТВОРЧЕСТВО

Начать творить. Просто для души или для развития потенциала. Творчество помогает открыть себя, отдохнуть, понять, что важно и уделить внимание внутреннему ребенку. Присоединяйтесь ко мне в моем телеграм канале, где я делюсь упражнениями, практиками, фильмами, книгами, мызукой и открытиями.

Рисуйте, фотографируйте, пишите просто для себя, не сравнивая себя с другими.

ИСПОЛНИТЬ МЕЧТУ

Сделать то, чего давно просит душа. Пойти на уроки по лепке из глины, занятия по макияжу, танцы. Или уехать на спа выходные с подругой, мужем или в одиночестве. Или хотя бы просто сходить в спа и на массаж. Почувствовать счастье здесь и сейчас. Весна идеальное время для смелых решений.

Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять!

Делитесь своими способами волшебной весны! Есть какие-то ритуалы, связанные с этим временем года?